痛经为什么需要保暖
作者：经络通 发布于：2014-6-25 13:31 Wednesday
女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅 ，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经 、黄褐斑增多 、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
所以说女性在经期需要保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
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