上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

经期不适是每个女性永远的痛。因为生理功能的改变,每个月的那几天,或多或少会产生头晕、腹痛、腰酸胀、四肢乏力等症状,目前没有特效药可以彻底治愈痛经。

多数人往往采取止痛药物,"熬过那几天就好了",事实上却是治标不治本,因此始终是困扰不少女性的一道坎儿。临床上常见的妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病及盆腔炎等与痛经均有着密切的关系。

近年来痛经的发病率逐年增高,权威机构调查报告指出,全球女性中80%有不同程度的痛经。其中非器质性病变原因引起的痛经,是国际医学界尚未攻克的难题之一。

随着现代社会工作与生活节奏的不断加快,缺少体育锻炼和精神压力过大更使得痛经成为精英女性们难以摆脱的折磨与困扰。全国妇女月经生理常数协作组对全国29个省市、自治区13万多妇女月经生理常数的调查分析,痛经者超过一半,轻度占45.73%,中度占40.81%,重度占13.55%。少女的原发性痛经占75%,发病率每年持上升趋势。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂

刘小姐从小身体非常好,只是总有痛经的问题。从14岁初潮到现在每月都发。年纪小时尚能忍忍过去,过了26岁后反而更厉害,每次都得请假在家。一开始她听人说"结了婚就好",可结婚后反而更痛;后来又听人说"生完孩子就好",可她和老公努力了一年,都没能怀孕,只有疼痛准时每月报到。 直到去医院检查后,医生在告诉她,她的不孕和痛经有着密切的联系。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂

正读大学三年级的小王,14岁月经初潮时,即每发作痛经,总感觉经期时特别没有精神,如果稍微累一点儿,或者站时间长一点,腹痛症状就加重。迄今已7年。她听别人说,结婚后痛经就会消失,所以一直没把痛经当回事。每次用止痛药缓解。直到上个月实在痛的难以忍受,就到妇科去检查,这时她才知道她是患了子宫内膜异位症,若不积极治疗日后会影响怀孕。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂

家在徐汇区的程小姐这两年每当月经来临,就备受疼痛困扰,心情非常烦躁,睡眠不好,而且觉得下腹隐痛、下坠,腰骶部酸痛。由于经期过去,这些不适症状就会消失,除了在经期时买止痛药应付外,她也没有上医院检查。前段时间,在庆祝她23岁生日时,家人送她一份"体检套餐"作为礼物。在检查后,程小姐才知道折磨她3年之久的痛经,竟然是慢性盆腔炎的报警信号!

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
【主要症状】:经期或经净后,小腹隐痛、喜揉按,月经色淡量少,质稀,伴神疲乏力,面色苍白,舌淡苔薄,脉虚细。
【中医调理方案】 调理以补气养血、培元止痛为原则,适用于上海市中医药学会中医养生中心中经堂手法开展调理。

采用培元艾灸刺激穴位和冲任经络,可壮命门之火,借助艾热有效地作用于气海、太冲等,药物借助热力沿着冲任督三脉上行,疏通经络,温补元气。透背熏蒸专门针对气血不足,采用熏蒸十三方之暖宫散寒方,直接通过熏蒸的方式,全面作用于人体上中下三焦,有效调理气虚、血虚、定期调理对此类痛经能起到非常好的效果。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
【主要症状】:经净后小腹隐痛、腰酸,经血量少而质薄,经色暗淡,或有头晕耳鸣,小腹空坠不温,舌质淡,苔薄白,脉沉细。
【中医调理方案】 调理以补肾通经、培元止痛上海市中医药学会中医养生中心中经堂为原则 手法开展调理。

洗髓通脉通过洗髓熏蒸的技术,使药物有效成份经阴道、谷道的给药方式,使药效直达病所,快速起到疏通冲任二脉、行气活血的功效。同时可以通过蒸汽快速鼓动真气,调整全身阴阳气血,达到扶正以助血行之目的。用培元艾灸刺激穴位和冲任经络,可壮命门之火,借助艾热有效地作用于气海、太冲等,药物借助热力沿着冲任督三脉上行,疏通经络,温补元气。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
【主要症状】:经前或经期小腹胀痛、拒按,经血量少,或排出不畅,经色紫暗有块,血块排出则疼痛减轻,胸胁乳房作胀,舌质紫暗,舌边或有瘀点,脉弦涩。
【中医调理方案】 调理以行气活血、化瘀通经为原则,适用于上海市中医药学会中医养生中心中经堂手法进行调理。

采用点穴顺气,从头到脚整体疏通经络之气,重点取任脉之中极穴,可通调冲任之气,行气散瘀。次髎穴为治疗痛经的经验穴位,地机穴能疏调脾经经气而行气止痛。配合洗髓通脉,选取精心调配的痛经洗髓方,借助蒸汽的热力,药液中的有效成分打通黄中脉,对人体进行深度的化瘀清洗和排毒。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
【主要症状】:经前或经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,色暗黑有块,恶心呕吐,畏寒,便溏,苔白腻,脉沉紧。
【中医调理方案】 调理以温经散寒、祛瘀止痛为原则,适用于上海市中医药学会中医养生中心中经堂手法开展调理。

培元艾灸采用优质精选的艾条,在局部穴位地机、太冲、气海穴等重点温灸,刺激穴位和冲任经络,热力沿着经络直达病变脏腑,寒邪由里到外透邪而出,则淤血自散。配合循经通络手法,快速补充生物电,提升气血能量,大面积疏通冲任二脉及足太阴经整条经络,以"得气"为度,使相关的经络淤堵问题得到整体改善。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
【主要症状】:经前、经期少腹灼痛拒按,痛连腰骶,经量多,色红,质稠或有块,平日带下色黄或有秽臭,舌红苔黄腻,脉弦数。
【中医调理方案】 调理以清热除湿、化瘀止痛为原则,适用于上海市中医药学会中医养生中心中经堂上海市中医药学会中医养生中心中经堂手法开展调理。

中经堂群罐排毒调理,在操作技法上特别注重大面积多罐同拔,疏通肌肤腠理,实现深层活血化瘀,对于腹部湿热下注之邪定位准确,特别在太冲、阳陵泉、归来穴,可形成多个水泡或血泡,祛湿除热效力非常强。采用周天药浴调理,运用宫廷不传秘方,精选30多味中药材组成的周天基础方配合加味方3,煎出的药物有效成分借助水的温热推动,沿着冲任二脉直达病所,通脏腑、走表里、祛湿热。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

长滞的经络,调理时,能感受到一股气感循着颈肩部向手臂、手指流动,所到之处疼痛、麻木感都有所改善,颈部还会有一种落空感和松软感。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂 上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

点穴顺气充分借鉴了传统武学点穴之术,调理师除了精通经络理论之外,还具有一定的武学功底,内力与点穴相互结合,从头到脚整体疏通经络之气,重点取任脉之中极穴,可通调冲任之气,行气散瘀。次髎穴为治疗痛经的经验穴位,地机穴能疏调脾经经气而行气止痛。

 
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

中经堂群罐排毒调理,采用现代高科技制成的真空罐,可进行磁疗和远红外热敷,透穴加注能量;通过特制注药孔加入药物,排毒效力更强。在操作技法上特别注重大面积多罐同拔,疏通肌肤腠理,实现深层活血化瘀,对于腹部湿热下注之邪定位准确,特别在太冲、阳陵泉、归来穴,可形成多个水泡或血泡,祛湿除热效力非常强。

 
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

采用优质精选的艾灸材料,点燃时,药物在艾热的放大作用下,随着经络的传导释放到全身,激活人体内的"药库",形成自我康复机制,在局部穴位地机、太冲、气海穴等重点温灸,刺激穴位和冲任经络,热力沿着经络直达病变脏腑,寒邪由里到外透邪而出,则淤血自散。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
中国中医科学特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授
博士生导师
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
有许多的妇女都有痛经,有一部分是原发性,影响正常的工作和生活才是一种疾病。

超过一半的妇女都有痛经,但许多都是原发性的,这是一个生理性的反应。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些常见的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。如果痛经影响正常的工作和生活才是一种疾病,需要积极开展治疗。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
中国中医科学特邀专家
上海中医医院中医科主任
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
中医学认为痛经的发生与素体及经期、经期前后特殊的生理环境有关

非行经期间,冲任气血平和,致病因素不能引起冲任、胞宫瘀滞或不足,故不发生疼痛,在经期或经后期,血海由满盈而泻溢,胞宫气血由气盛血旺至经后暂虚,气血变化急骤,致病因素乘虚而作,使气血运行不畅,胞宫经血流通受阻,以致"不通则痛";或致冲任胞宫失于濡养,"不荣而痛"。其机理有寒、热、虚、实之分,以实证为多。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
中国中医科学特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授
博士生导师
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
顽固性痛经、月经不调可能与颈椎3、4、5节错位有关

痛经的问题可能是颈椎错位引起的,最常见的就是和3、4、5节颈椎有关。体查时一摸颈部,肌肉僵硬,有压痛,有的是关节前后错位,有的是颈椎旋转错位,调理时先揉筋,令其和软,再按其骨,徐徐合缝,在矫正错位脊椎基础上,配合艾灸、走罐或刮痧,把经络上的病气、邪气排出来,患者症状很快就会消失。

 
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
中国中医科学特邀专家
副主任医师
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
寒冷的冬季,女性月经延后、痛经的情况比其他季节多发,且多为二三十岁女性

主要症状为痛经和月经量减少。一些女性天冷还穿短裙受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。因此在冬季寒冷的天气里,一定要注意经期保暖,保持身体暖和将加速血液循环,而只要做好下半身的保暖工作,女性就可避免许多妇科疾病。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
中国中医科学特邀专家
上海中医药大学针灸推拿学院教授
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
突然下腹不适或盆腔下坠,恶心、胃部不适等类似痛经的症状,需及时检查,避免宫颈肿瘤。

如果突然出现痛经。需要及时检查是否是宫颈肿瘤,宫颈肿瘤是育齡妇女常见恶性肿瘤,早期大多没有明显症状,生长迅速,易扩散,往往是在妇科检查,或肿瘤已经长得圈套,出现症状时才被发现。随着病程的发展会有阴道流血、白带增多。并伴有下腹不适或盆腔下坠,恶心,胃部不适等类似痛经症状。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海中医药大学针灸推拿学院教授
医学博士 研究生导师
在线预约
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
 
一直都不疼,后来才疼可能是随着年龄的增长,身体出现了其他的问题,需要及时检查,查出原因。

痛经本身就有精神的因素,可能是精神压力大,如果一直都不疼,后来才疼也可能是随着年龄的增长,去查一下有没有别的疾病,如果只吃一点止痛药,忽略了其他疾病,如子宫内膜异位症、盆腔炎等,会导致不孕等严重的问题。

 
 
 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
喜吃酸辣厚味食物,湿热内蕴——清热除湿、化瘀止痛

周小姐平时工作很忙碌,因而很少回家做饭,常常和同事或朋友一起,
吃川味菜是她最喜欢的,认为自己不怕酸,也不怕辣,平时也没
什么问题。只是每月那几天,腹部就有些痛,不过改吃一些清淡
的食物,就会痛得轻一些。在经期前后白带较多,呈黄色。每次
月经来了引起疼痛,严重影响了工作。

中经堂专家认为,周小姐是由于内蕴湿热,流注冲任二脉所
致的痛经。因而开展群罐排毒+周天药浴调理,并嘱咐 经期应注
意保暖,忌寒凉生冷刺激,注意休息、加强营养,应尽量控制剧
烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,平时要防止房劳过度,经
期绝对禁止性生活。一段时间的调理之后,痛经基本上消失了,
心情也变得比以前愉快了。

痛经三十多年,手术后加重——培元洗髓、通经止痛

华女士今年44岁,自从13岁来月经就开始有痛经症状,一
直以来每次来月经都痛的难以忍受,经前乳房胀痛、小腹坠痛,
经期小腹疼痛24小时以上,有血块。每次经期都伴恶心、出汗、
冷汗多,两侧偏头痛。1988年分娩生一女儿,1998年宫外孕手
术,从2003年开始痛经加剧。

专家针对华女士的情况开出综合调理方案:中经堂培元艾
灸配合洗髓通脉。主调肝经、任督二脉、膀胱经,脾胃经。经过
8次调理后,华女士来月经,无乳房胀痛,无腹痛,经量中等,
血块少,全身精神状态好,对调理非常满意,非常高兴。坚持调
理两个疗程后,痛经症状基本消除,面部色素沉着减轻。现在华
女士定期来中经堂做调理,她说这样让她身心健康,心情愉快。

肝郁气滞,腰腹胀痛,乳房胀痛——疏经通络、行气散瘀

韩女士自从14岁月经初潮开始即每月痛经较甚。近几年每次来月经,经量大,色黯黑,成块,七八天结束。经前三四天腰腹胀痛,乳房
胀痛。经期过后腰酸乏力,神疲。中经堂专家诊察发现韩女士肝
郁气滞,导致胞宫失养、冲任不调、经脉阻滞而引起腰痛。

专家针对韩女士的情况,采用点穴顺气+洗髓+悬灸手法。
从头到脚整体疏通经络之气,重点取任脉之中极穴,可通调冲
任之气,行气散瘀。客人调理一个月后,痛经一月后痛经症状
减轻明显,但经量较多,色好转。调理二月后,痛经症状改善
好转,量减少,4-5天每次,无血块,血崩症状基本消失,客人
非常满意,现在韩女士继续坚持调理中。

疼痛剧烈难忍,遇冷还加重——温经散寒、培元止痛

张小姐,在外企做秘书工作,她每次痛经非常厉害,特别在
冬天,在来之前的一到两天,小腹就会一阵一阵的痛,在行经期
间也会有痛,脸色苍白,十分难受,而且觉得下腹有下坠感,腰
骶部也酸胀。由于经期过去,这些不适症状就会消失,痛时就靠
买止痛药来应付。

中经堂专家对张小姐开展培元艾灸+循经通络调理。培元艾
灸采用优质精选的艾条,在局部穴位地机、太冲、气海穴等重点
温灸,刺激穴位和冲任经络,热力沿着经络直达病变脏腑,寒邪
由里到外透邪而出,则淤血自散。配合循经通络手法,快速补充
生物电,提升气血能量,大面积疏通冲任二脉及足太阴经整条经
络,以"得气"为度,通过几次的调理,痛经减轻了很多,不再对
痛经感到畏惧,止痛药也很久没有再服用了。

 
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂

注意饮食:月经前除了不要着凉,还要尤其注意饮食,过量摄入油、盐、糖都会让你的痛经症状加剧。

经前保养

山楂葵子红糖汤:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤,宜在月经前3~5日饮用。适用于气血两虚型痛经,具有补中益气
,健脾益胃,和
血悦色功效。

食疗方

三阴交:三阴交又叫"妇科三阴交",对妇症甚有疗效。位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。可在经期前,每日按摩,每次10~20
分钟。

穴位按摩
中经堂特别推荐:的养生茶几款可以

中医认为,食物有上海市中医药学会中医养生中心中经堂的四气和五味、归经的特性,了解食物的特性并加以利用,可有效缓解痛经症状。

绿茶红糖水
用绿茶煮1碗浓茶,去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前,每日2剂,可连用数天。适宜月经提前,量多,颜色发红或发紫等症状者。
黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。适宜气虚型月经出血过多。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。适宜月经先期量多。
原发性痛经
初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
继发性痛经
多见于生育后及中年女性,因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外,如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位,同样有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛
,并因与周围邻近组织器官粘连,
而使痛经逐渐加重,内诊可
发现子宫增大较硬,活动较
差,或在子宫直肠陷窝内扪及
硬的不规则结节或包块,触痛明
显。
  • 1、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭、爱吃冷饮食品等,均易引发痛经。
  • 2、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅。
  • 3、精神紧张、神经敏感等因素,使对疼痛存在恐惧而诱发。
  • 4、内分泌失调如黄体期孕酮升高,与痛经有关。
  • 5、子宫位置异常如:子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
  • 6、子宫发育不佳容易使合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧,引起痛经。
  • 7、子宫颈管狭窄使月经外流受阻,血流瘀滞而引起痛经。
  • 8、妇科病如盆腔炎、子宫肌瘤;子宫内放置节育器等也易引起痛经。
  • 9、子宫不正常收缩常导致子宫平滑肌缺血,引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生痛经。
  • 10、遗传因素:女儿发生痛经,往往与母亲痛经有一定的关系。
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
上海市中医药学会中医养生中心中经堂