上海市中医药学会中医养生中心中经堂

腰椎疼 颈椎病 失眠 抑郁 脂肪肝 前列腺炎 子宫肌瘤 中医驻颜 减肥 不孕症 痛经  
更年期 卵巢囊肿 三高 乳腺增生 慢性疲劳 肠胃 过敏体质 肾虚 甲状腺 孕前调节产后调理
社会各种的压力已成为抑郁情绪的助力器
    巨大的社会、工作压力困扰着现代人,特别是都市精英。曾有一份研究报告显示:超过9成白领存在不同程度心理压力,近8成白领在6个月内有过抑郁状况,其中6%压力已达极限,即是抑郁症。抑郁,是心灵的感冒,它离我们并不远,每个人都有患病的可能。如果在早期进行干预,就可转变为积极乐观的生活态度!
    抑郁症与抑郁情绪不同,抑郁症是一种精神性疾病,而抑郁情绪是一种不良情绪的体现,不是每个人都会患抑郁症,但抑郁情绪却是每个人都会经历到的,没有及时的调整是走向抑郁症的最大原因!
中国中医科学院 中国中医科学院,1955年成立,世界卫生组织传统医学合作中心,是我国三大医学研究机构的"国家队",代表我国中医药研究的最高水平。
抑郁症自测
精力丧失
    注意力、记忆力减退,脑子和行动迟缓,疲乏无力,连洗漱、着衣等都觉力不从心。常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己。
自我评价低
    过分贬低自己,以消极和否定态度看待自己的现在、过去和将来,强烈的自责、无用感、无助感。
躯体症状
    常有食欲减退、体重减轻、性欲减低和典型的睡眠障碍,比平时早2~3小时醒,醒后不复入睡,陷入悲哀心情中。
昼夜变化
    清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
心情苦闷:
    呈显著、持续抑郁状态, 内心十分悲观、绝望,感到生活是负担,甚至以死求解脱。有些也出现焦虑、易激动、紧张不安。
抑郁的危害测
抑郁犹如一副人生黑色的滤光镜

    "我怎么一睁眼又来到了这个'苦难'的世界,怎

么没有睡死过去?"当抑郁时,看任何事物都处于忧

  郁和灰暗的光环之下。长期以往,如同佩戴上这副

        黑色的滤光镜,就再也不能在正常的光环下

          观察任何人和事物。


            消极的思想与抑郁相伴,情绪低落导致

        消极的思想和回忆;反之,消极的思想和回

    忆又导致情绪低落,如此反复下去,形成一个持久而日益严重的抑郁恶性循环。

抑郁是诸多疾病的导火线

    现代女性长时间加班熬夜、面临着巨大的工作压力、作息不规律、抑郁等情况,从而导致了气血失

    调,内分泌紊乱,很容易引发妇科病和慢性病。

        很多人认为抑郁只是常见的"闹情绪",然而

          抑郁不仅有这些主观的反映,更是一种潜

          在的疾病危险因子!

          除头晕、头痛、无力和失眠、健忘等亚健

        康症状外,还会引起各种妇科乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤及神经衰弱、糖尿病、慢性疼痛,甚至痴呆。

抑郁为职场白领的隐形健康杀手

    累:商海浮沉——王先生一星期21顿饭,除了7顿早饭能在家吃,其他10顿以上均在商务场合应酬,表面风光的背后是身掩不住的身心疲惫。

    苦:职场辛酸 ——曾女士是一高新企业部门经理,"整天跟上战场一样,稍慢一步市场就会抢走,加班更是常态。"曾女士感觉自己思维迟缓,记忆力减退,30初头皱纹就已显现!抑郁引发的社会问题现已成为社会的痛病,在中国,仅有5%的抑郁症人群受过调理,大量受抑郁所困的人得不到专业咨询和建议,导致病情恶化。同时,由于缺乏抑郁症的知识,容易将抑郁症状误认是简单的情绪问题,最终失去了最佳调理时间!

中医辨证调理抑郁症

肝经气结 劳伤脾经

    【主要症状】:     情绪郁闷、善惊难
  安,胸胁胀痛,胃胀
    嗳气,食欲不振,
   大便不畅,女子闭
 经 等。

     【中医调理方案】

       这类抑郁,调理以疏通肝经、脾经为主。首先,
    用生物电疏通肝经,激活肝经中的气血;通过手感感
     知淤滞的部位时,重点点按,使肝经中气机通畅,
      再根据肝木克脾土的原理,用点、按、揉等手法,
       刺激脾经,强壮人体气血生化之源——脾胃。所
        以,很多人用循经通络、点穴顺气重点疏通肝经、
          脾经后,体内郁结之气明显消散,无气堵、胀气
            之感,排泄通畅,精气神充足。

心经火旺,上扰脑络        

  【主要症状】:    急躁易怒、目赤耳鸣、胸闷头痛、

    酸嗝逆,口干
而苦,大便秘结等。


【中医调理方案】

    此类的抑郁,多因郁而化火,火气夹杂体内浊
气沿着经络入脑,急需疏通心经、胃经,否则会引发
各种心脑血管疾病。调理时主要使用罐疗在心俞、肝俞
 、涌泉等穴位重拔,引火下行、并排泄出体外。调理胃
    经时,重点点揉、按摩胃经上的足三里、丰隆等穴
     位,增强脾胃运化,往下疏导体内浊气。由此,就
      可将往上攻的火热浊气分解,消除症状。

脾经失常,肾经亏虚

   【主要症状】:
    多思善虑,失眠多梦,健忘,反应迟钝,
    头晕目眩,心烦易怒, 腰酸,男子阳痿
     早泄,女子月经不调等。

【中医调理方案】

    这类型的调理重点在于弥补先天根基的肾、以及后天之本的脾。利用艾的纯阳之性,配合益气调神、行气的中药,对百会、印堂穴、太冲、合谷采用悬灸,同时配合深呼吸导气法,使体内之气均匀运转开,并通过脾经、
  肾经补充脾肾阳气动力。此外,还可利用中
    药的药力、热力通过皮肤吸收,促进全身
    气血的流通,全面恢复脏腑机能,健体解
      郁。

    抑郁已经不单单是一种低落的情绪表现,更是一种隐性疾病,长期情志不畅引起气郁诸病,进而衍生出各种慢性病。现代医学认为,抑郁会使人体免疫功能降低,疾病康复延缓,生理活动减缓,工作和生活能力下降。

——上海市中医药学会中医养生中心中经堂

中经堂经络调理绝技
    点穴顺气
     以独特的手法"开"顺开气窍,再以"搓"法打通气脉,"揉"法促进气血流通,配合"推、走、拿、抓"推开体内粘连组织,最后以"调、补、泄"等手
法补益气血,透表达里,达到呼吸饱满,
畅通经络的作用。调理后体内郁结之
气明显消散,无气堵、胀气之感,
排泄通畅,精气神充足。
    循经通络
     为经络快速注入生物电能量,激活经络中的气血,针对抑郁症产生淤阻的脾经、肝经进行整体疏
  通。同时还能向体内快速补充生物电,提升气血能
        量;。对脾经、肝经不通、气血能量低下的
           抑郁人群效果极其显著。
    群罐排毒
     群罐排毒及时充分调动体内气血
能量,集中到经络穴位中,拔出抑郁人群
经络中的淤阻与胃经、心经中的火气和浊气,
对长期抑郁导致体内郁而化火,火气夹杂体内浊气沿着经络入体的人群极为有效。
    周天药浴
     中经堂药浴采用高科技技术萃取方药原液精华进行全身浸泡,以全身皮肤毛孔穴位为窗口,经络为通道,同时借助水的温热,推动使药效直达脏腑,使周身腠理疏通,毛孔开放,起到温经散寒、气血调和的目的,尤其适用于过大压力导致抑郁的人群。
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
专家解读抑郁

 张遗鹤

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张遗鹤 中医科主任 上海市中医医院
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
      新妈妈产后抑郁严重影响宝宝成长
     新妈妈产后抑郁严重影响宝宝成长产后抑郁多表现为悲伤、失眠、厌食、疲倦、注意力和记忆力下降等。发展为严重抑郁时会出现幻觉、自杀或虐婴等!不仅严重危害产妇身心健康,还导致婴儿的认知能力、性格以及家庭关系不和谐,且与孩子终生抑郁症紧密相连。作为孩子的启蒙老师,新妈妈产后抑郁调理刻不容缓!

 何金森

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何金森   推拿学院教授 上海中医药大学针灸
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
      抑郁症郁结于胸会引起乳房涨痛、肿块,乳腺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等
     中医认为肝经循行经过两胸肋,肝气长期不舒会形成瘀滞,堵在两胁肋的肝经上,导致胸胁刺痛,长期下来,对应的乳房、肝胆部位容易生实质性肿块,后发展为乳腺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等。

 张海蒙

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张海蒙 针灸推拿学院教授 上海中医药大学
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      抑郁症郁结于下会引起月经不调、痛经、子宫肌瘤等
     女性面临着工作和生活上的双重压力,易产生抑郁情绪,肝气郁结、气滞血瘀易引起胞宫系统不适,临床表现为月经不调、痛经、子宫肌瘤等通过中医外治法,调顺内气、消散瘀滞,能有效调理上述症状。

 徐向东

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徐向东 副教授 上海中医药大学
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
      抑郁症郁结于上会引起甲状腺、淋巴结肿大、甲状腺瘤等
     很多的咽部不适,像慢性咽炎等,就是中医说的气郁引起的梅核气,长期久治不愈,易导致甲状腺、淋巴结肿大、甲状腺瘤等。借助现代仪器局部检查,未发现器质性病变。通过调顺颈、背部气机,症状立马减轻。

杨蓁

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杨蓁   医师曙光医院中医科主任
上海市中医药学会中医养生中心中经堂
      新妈妈产后抑郁严重影响宝宝成长
     新妈妈产后抑郁严重影响宝宝成长产后抑郁多表现为悲伤、失眠、厌食、疲倦、注意力和记忆力下降等。发展为严重抑郁时会出现幻觉、自杀或虐婴等!不仅严重危害产妇身心健康,还导致婴儿的认知能力、性格以及家庭关系不和谐,且与孩子终生抑郁症紧密相连。作为孩子的启蒙老师,新妈妈产后抑郁调理刻不容缓!

 陈伟仁

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陈伟仁 推拿分会会员 上海市中医药学会
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      抑郁人群的肝胆脾胃胰不适、肝囊肿、胆囊炎、胃寒,多是中焦寒热湿滞引起
     很多抑郁人群会出现肝胆脾胃胰不适、肝囊肿、胆囊炎、胃寒等症状,这是由于抑郁人群"气机郁滞",导致寒、热、湿无法正常代谢出去,瘀滞在中焦,引起一系列症状。
调理案例
产后抑郁 循经法疏通瘀滞
    张女士28岁,自半年前生完孩子后,经常和老公发脾气,摔东西,伴有心烦失眠、腹胀、两胁胀痛,甚至连孩子也不愿照看,听到孩子的哭声就心烦,非常苦恼!

    调理方案:
    张女士由于产后爱发小脾气,情绪不畅导致肝气郁结,本身产后气血虚少,导致气滞血瘀,胞宫失去濡养,血行不下。中医认为,女性经带胎产都与任督二脉有关,用循经法主调任督二脉,以及心肝肾脾胃经,艾灸肾俞、命门、关元、子宫、血海。坚持调理一段时间后,张女士少腹无气胀感,晚上睡觉也踏实了,基本恢复正常。
白领抑郁肝气郁结 主调疏泄
    陈小姐,一家合资企业的客服主管,由于经常超负荷工作,加班已成家常便饭。长期作息失常、精神紧张、疲劳,使她患上了抑郁症。

    调理方案:
    从中医来看,白领抑郁症主要是由于工作压力大,生活作息失常,导致肝气郁结而引起的。中医调理的重点是恢复肝的疏泄功能,运用点穴顺气的"开、推、走、啄、震、拿"各种手法。首先用"开"法,开启"关窍",整体疏通全身血脉,使气机出入有门;再施手法对气结疏通,可使体内郁结的肝气得到疏散。调理一段时间后,就会感到一股气经胸部往上走,胸闷的感觉明显减少。坚持调理两三个月之后,陈小姐基本消除了抑郁症状。
气滞郁于上 消病灶 解筋结 使咽部异物感消失
    王女士,近两年总感觉喉咙中有东西,但想吐吐不出,想咽又咽不下,去医院,五官科、呼吸科、内科等看了不少医生,喉镜、胸透等检查又什么也查不出,非常困扰,痛苦不堪!

    调理方案:
    专家解析,其实这种症状属于中医的梅核气,即是西医的慢性咽炎,主要是情绪不佳导致的气滞,没有器质性的病变。从中医触诊,可以触摸到颈部、前胸存在筋结阳性病灶,就是咽喉异物感的病因所在。调理师经过仔细体查,还发现王女士胸骨舌骨肌的肌张性亢进,肌束中、锁骨下缘都有明显的颗粒状筋结点。于是采用走喉结、清肋、走锁骨等手法,进行消病灶,解筋结,先连续隔天施治三次,再一周一次,经过两个周期的调理,王女士咽部异物感消失,至今未犯。
气滞郁于下 畅通经络 消除妇科问题
    吴小姐,29岁,因与同事有些矛盾,生闷气,还不得不每天面对同事,心结一直没有打开。最近出现月经不调,有时候2个月来1次,经期疼痛厉害。

    调理方案:
    专家解析,吴小姐由于长期气机不畅,引起经络阻滞,应采用点穴顺气调理。揉的时候会感觉她的腹部胀满无比,很难揉动。女性疾病,不离冲任两脉的调理,在这两条经脉上用点穴顺气的手法,在盲俞、气海、关元等穴都可感觉到结节,施以手法时,注重调理腹部,帮助她把长期聚集在腹部之郁气排出体外,疏经活血,3天调理一次。15天后,月经顺畅且无疼痛,半年内月经周期都正常。
中经堂调理流程
1、进行中医体查
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2、专家咨询并制细调理方案
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3、严格执行调理方案
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4、健康顾问定期回访
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