养生

肝郁、气滞、血瘀 都是堵出来的病 - 别再给自己添“堵”

烦躁、容易动怒、生气或者经常郁郁寡欢、咽部常有异物感,当心肝郁
发病倾向:胁部或乳房胀痛、肿块、子宫肌瘤、急慢性肝炎、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等
      我们每天除了面对紧张的工作压力和繁琐的生活细节之外,还有很多无法预测的事情在影响我们的情志。“肝藏血,主疏泄喜条达”,是“肝为将军之官”的生理基础,而中医认为“百病皆生于郁”,沉重的负担、超负荷的运转,使得现代人变得浮躁、容易生气、郁郁寡欢,内心不堪一击,其实都是肝气郁结所致,那么自然要养护肝脏。而养肝重在养血,不论是食补还是经络调理,都应本着护肝的基本原则出发,依着肝脏、脾脏的习性,从肝经、脾经的循经路线入手,整体净化脏器内环境,激活肝脏、脾脏的运化功能,从而恢复正常的气血供给。
 
爱生闷气、叹息、常觉气紧、喘气,多属气滞
发病倾向:顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱等
       升职、发财、幸福是每个人的追求,往往为之而变得八面玲珑,带着面具生活,正常的情绪得不到合理的宣泄,久而久之各种病气邪气积聚在脏腑中,从而引发病变。所以关键在于在泄气,通过经络调理实现人体体内气机的宣泄,将长期积压的泄气通过皮肤毛孔、经络气血排除出去,以固体内正气。
 
易烦,健忘、身倦乏力、肤色晦黯、舌质紫暗,警惕血瘀
发病倾向:易患症瘕及痛证、血证,多如月经不调、痛经、心脑血管疾病等
        吃的好,穿的好,而且可以经常不运动的生活方式,让人体的气血总是得不到正常的运动,长期下去体内的气血无法排除,积聚在体内,容易诱发三高、月经不调、卵巢囊肿等一系列病症。那么如何将人体的废血、浊气排出呢?重点是要清理人的身体,清膀胱、大肠;激活三焦经、胃经等,只有经络净化畅通无阻之后,体内的废血自然顺利被排出,人体的新陈代谢也恢复正常。